- Ifrån Soffpotatis Till Hurtbulle Med Hjälp Av LCHF Och Träning -

Galet, de tog verkligen emot idag. Jag Jag sprang 3 km, en vinst i sig. Bara att jag sprang 3 km i denna hettan är ju helt sjukt, men även att jag orkade och att knäet höll. Mycket stolt och en värd en klapp på axeln :P

Den blev inte som jag tänkt mig då en ingrediens hade gått ut i datum :/ De var gott ändå :)

Jag tar inte helg ännu. Jag har jobbat 11 timmar idag och imon ska jag jobba igen. Jag jobbade förra helgen, ska jobba denna och kommer även att jobba nästa helg.

Imorgon skulle jag egentligen överraska coola killen, men han är ju lika nyfiken som mig och gissade precis på vad han skulle få. Därför ska jag köpa en extra sak till honom så kommer han att bli superglad. Min älskade guldklimp <3

Angående frukost/lunchen som jag åt idag. Det är så galet gott och jag höll mig till halv fyra på maten. Jag åt förvisso lite mer räkröra. Testa att ha färsk chili i er räkröra nästa gång vettja, kanongott! Köttbullarna är så perfekta. Ingen steker så bra köttbullar som MR. Med detta avslutar jag detta inlägg. Sov gott och ta han om er!

Räkröra och köttbullar :)

Jag var fruktansvärt seg efter jobbet, men gav mig ut på intervaller iaf. 1 km uppvärmning, 6X300 m. Sedan blev de 1 km nedjogg. Jag var helt slut innan jag begav mig ut så jag hade inga större förväntningar. De blev pannkaka av allt utan sista intervallen och nedjoggen. Efter de så blev de lite planka med tabataintervaller, gött!

Som jag skrev igår så ska jag testa något nytt. Jag åt lunch vid kvart över tio idag(min frukostrast)
Den bestod av tre kycklingfärsbiffar, kokt ägg och lite basilikacréme. Mycket mättande. Nu på självaste lunchrasten blir det ingen mat utan jag väntar tills klockan tre då det är fikarast. Då blir de vitkålsgratäng :) Känns bra än så länge iaf!

Jag har stora problem med att få till mina matrutiner när jag jobbar. Oftast jobbar jag väldigt långa pass och vi har fasta raster. Kanske har jag äntligen kommit på hur jag ska göra. Ja, mamma är faktiskt med på ett hörn oxå. Jag kan ju inte ta all creed själv om de blir lyckat :)

När jag lade ut bilden på maten, drickan och skylten gissade någon på att vi var på camping. Man skulle kunna tro de, vi var på Campino. De har de godaste pizzorna ever. Snacka om att jag blev sugen, men jag tog en sallad ist. Fy fan vad god den var. Allt är så galet fräscht där. Till och med toaletten, men de hör inte hit iofs :) Det är inte många pizzerior som har handskalade räkor, men Campino kan sin grej ;) De hade till och med Loka päron på burk. Jag var mätt och belåten när jag gick där ifrån kan jag säga. Älskar de stället något grymt!
Sedan åkte vi till fästningen och bara tog de lugnt. Vi letade efter en minigolfsbana som var öppen, men efter tre stycken gav vi upp :/ Det är nog lite för tidigt för de ännu kanske. Vid den sista minigolfsbanan vi letade vid ligger tre toppar. Där har se världens bästa glass. De är oxå ett måste när man är i Varberg, men de blev inget med de heller:/
Innan vi kom till Varberg så tittade vi in på Gekås. Jag skulle bara köpa en morsdagpresent, men jag kom inte ut med de jag skulle utan några andra fina presenter. Mamma när kan vi komma på söndag? :)

De var dagen som gått för mig, en väldigt bra dag. De har varit galet varmt, men de fläcktade på en hel del, men de var bara skönt :)

När vi kom hem begav jag mig ut på runda nr 2. En kilometers uppvärmning och stretching. Sedan var förhoppningen att kunna springa 500mX4, men de blev bara en femhundring då de blev lite knivig med plats. Jag ändrade så de blev 400mX3 på klockan efter första femhundringen. Jag ställde även in 1,5 minuters vila emellan. De blev en km nedjogg efter detta oxå. Fy fasen vilket pass, jag var sket slut efter passet. Körde lite styrka med hjälp av tabataintervaller oxå :) Till sist streching som avslutning.
De kommer att bli många intervallpass för mig nu, känner att jag behöver de!

Köpte denna boken idag. Fanns en hel del gott som jag ska testa :)

Om man skulle känna lite sug efter något rekommenderar jag dessa tre grejer.

Gurkan- Så söta minigurkor. Lite egengjord dip till de kanske?:)
Jordgubbar- Smidig!
Hasselnötter och mandlar- Utan salt, då kan man rosta i en stekpanna och lägga på lite egna kryddor. Ja, varför inte bara äta de som de är :)